～食べ方のワークショップ～

「生命の科学」ともいわれ、5000年以上の歴史を持つアーユルヴェーダ。

脈々と受け継がれてきた、長寿と病気や不調を予防する知恵がたくさん詰まっています。

「生命の科学」は一体“だれ”の生命を科学するのでしょうか？

わたし（自分）です。

わたしは、どんなコトをすると快適でいられ、

どんなコトをするとバランスを崩してしまうのか？

科学でいうところのの実験を、人生では体験を指します。

今回はその中で、私たちは“どういう風に”ご飯を食べると快適に過しやすくなるのか？

体験を通してみなさまにお伝えできたら良いなと思っています。

食べ物は直接、体内に取り込みます。

何を取り込むかも、もちろん大事ですが、取り込む前に大切なこと結構あるんです。

【当日の主な内容と流れ】

・黄金バランス6：4を知る

・体のデザインから適量を、体のサインから消化力を読み取る

・波に乗れば、自然は消化を助けてくれる

《開催日時》
2017年8月6日（日）
11：00～

《参加費》
3,500円

少しお話をさせて頂いたあと、12：00ころよりお食事タイムとなります。

アーユルヴェーダの考えに基づいた盛り付を、その場で各自で実践・体感していただきますので、

是非お楽しみに☆

注意事項：お料理にはギー（無塩バター）を使用しますので、お食事はベジタリアン食です。
お申込みは、下記ＵＲＬよりお願い致します。
https://pro.form-mailer.jp/fms/cd6b94a6125331

プロフィール:秋本このみ
幼少の頃より、肉魚介類を体が受け付けず、生きるのに少々苦戦する。
工夫上手な母のゆるベジご飯で、すくすく育ち、体力向上の為に始めたヨガのトレーニングの際に、本格的なアーユルヴェーダの食事と理論に触れる。今までで一番、体の内側から変化を感じたことと、少し違った角度から、モノゴトを見つめるところに惹かれ、現在もヨガ、アーユルヴェーダ共に学びを深めつつ、教わったことを少しずつ還元する活動を行っている。