ナマステ！！
長期に渡りインドを旅してき私たちが、
インドの魅力をお伝えすべく企画した第一弾！！
Sokoによるヨガとキャンドルメディテーションクラス。
Natsumiによるベジタリアンインド料理のカフェ。
二人のコラボによるインドの小話「インドってこんなトコ」を行います。
ヨガはインドの伝統的ヨガであるハタヨガを行いながら、
心身のバランスを整えていきます。
夕方にはキャンドルを使用したメディテーションも加えて
より深いリラックスを感じられるようにしていきたいと思います。
普段の忙しい生活の中では見失いがちな、
自分の内側と向き合う贅沢な時間を送ってみませんか。
朝夕ともに初心者歓迎です。
カ フェのメインはインドの家庭料理の定番豆カレー『ダル』を提供します。
ダルは日本料理に例えるとお味噌汁の様な存在。
消化も良く毎日食べても飽きない体に 優しいカレーをお作りします。
インド式に手で食べるとより美味しく感じますよ。
食べ方も教えますので、是非挑戦してみて下さいね。
その他インド人が毎日10杯は飲むと言われているスパイスをふんだんに使った
チャイなど私たちの好きな食べ物をみなさんにお届けします。
インドの旅を通して多くの人に出逢い、
今までとは違うものを見ることで沢山のことを学びました。
そこには良いこと、悪いこと含め様々なことがありましたが、
全てを通して今の私たちのライフスタイルや価値観に大きな影響をもたらしています。
今回はそんな経験をお伝えすることで、皆さんにも何か良い気付きがあったり、
何かのきっかけとなればと思っています。
また今回の企画により新たなつながりや出逢いがもてれば嬉しいです。
お一人の方もお気軽にご参加ください。
om shanti
【日時】
９月５日（土）
10:30~11:45 ヨガクラス
12:00~18:00 カフェ
（インドカレー、飲み物、デザートなど）
15:00~16:00 インドの小話
18:15~19:30 ヨガ&キャンドルメディテーション
19:30~21:00 イブニングティータイム
（飲み物、軽食）
L.O 20:30
＊＊＊ヨガのみ、カフェのみのご利用も大歓迎＊＊＊
【場所】
くらしのアトリエひらや
【料金】
ヨガクラス 各1,000円 定員各５名
カフェメニュー ランチカレー限定20食 1,000円
飲み物 300円～
デザート 100円～
軽食 500円～
インドの小話 投げ銭
【持ち物】
ヨガクラス
動きやすい服装、ヨガマット（貸出し可、応相談）
【予約先／ご質問】
Facebookでのメッセージ もしくは下記アドレスまで。
竹内想子
https://sokoyogahappiness.amebaownd.com
坂尾菜都美
