極端な食事制限もなく、過度な運動もなく、

自分と向き合い、体の声を聴くことで

適切な体重に辿り着く大人のダイエット塾

別名、”最後のダイエット”　

3か月コースが再び始まります。

その前に、プレセミナー（体験会）をご用意させていただきました。
今回は「巷に溢れる○○ダイエット法が基本失敗に終わるワケ」

というタイトルで開催します！
今までのダイエットで

こんなお悩みや困ったことはないですか？

もし１つでも☑が付いた方には逃していただきたくないと思います。

今回は、誘惑がいっぱいな”年末年始”の乗り切り方・その後の対処法についてもお話していただきます。

どうぞ気になる方はご参加ください！

第６期大人のダイエット塾体験会

2020年1月15日(水）19時30分～21時

2020年1月20日(月）19時30分～21時

参加費：３,０００円

体験会のお申込み・お問い合わせはこちら！

詳細HPもご覧ください。

過去に参加した受講生の方から

「もう一生太る気がしない！」

「知識のある、なしで人のとる行動は変わってくる！」

などなど深いお言葉も連発の講座です。

皆さんの結果を載せておきますね。（体重、ウエスト、ヒップ、二の腕、太もも、目標達成率）

Aさん -7.4kg -9cm -6.5cm -3cm -4cm 目標達成率７８．３％

Bさん -6.9kg -10cm -9.5cm -3cm -5cm 目標達成率９１％

Cさん -6.9kg -8.5cm -7cm -3cm -2cm 目標達成率７５％

Dさん -4.5kg -7.5cm -6.5cm  -2cm -1cm 目標達成率７０％

Eさん -4.３kg –７cm –６cm -1cm -3cm

＊目標達成率とは、3ヵ月で個々に掲げた目標の主観的達成度合い

＊数値は許可をいただき掲載

〇「実験」という言葉が響き、スイッチが入りました。自然体で学ぶことができました。ダイエット本や習慣本などを多数読みましたが、まさにリアルにバランスよく実践できて、身に付いて良かったです。

〇フィットネスクラブに通っていても全然体重が落ちず、減らないと思っていた。さらには走るなんて絶対にありえないと思っていた。それなのに約7㎏近く体重が落ちて、高血圧の薬は減り、足のむくみは改善し、イケイケで夏を過ごし、次の目標でマラソン大会に申し込んでいた。せっかくの人生、諦めずに楽しくいきたい。

〇自分のペースでやれたのが良かった。執着心や貪欲さが根っこにあり、ダイエット塾を通じてそれらと向き合うことができ足るを知ることができた。マインド、食事、行動と順番にフォーカスを変え、習慣に落とし込むことが出来た。一緒のグループのメンバーの行動が刺激になり、私もやろうという気持ちにさせてくれた。これからも幸せで豊かな人生を送っていきます。

〇自己流で様々なダイエットをしていたけど続かなかった。容姿に対するコンプレックスやトラウマなどとも向き合うことができ、今の自分を受け入れることができた。どんなことも否定せずに、指導してくれて有難かった。指輪や以前の洋服が入るようになり、とてもコスパがいい。自分のこれからについて考える契機になり、本当にダイエット塾に入って良かった。

何かビビッと感じられた方、

体験会でお目にかかりましょう。

お問い合わせだけでも是非どうぞ。

また、これは私の感想ですが、

太ってなくても受ける価値のある講座だと思います。

何というか、体重やボディバランスだけでなく、

心のバランスが上手にとれるようになる

講座だなぁと思ったんです。

太りたい方、ナイスバディを手に入れたい方、

心のバランスを整えたい方も

まずは体験会にいらしてみてくださいね！

■大人のダイエット塾@くらしのアトリエひらや

日時：　3か月（合計4回）

1月22日(水)19時30分～21時30分

2月26日(水)19時30分～21時30分

3月25日(水)19時30分～21時30分

4月22日(水)19時30分～21時30分

料金：6,6，000円　

定員：6名（女性のみ）

持物：筆記用具、簡単に動ける格好

体験会・本講座へのお申し込みはこちら！山口宛　

＊お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ

詳細HPもご覧ください！