ご存じかもしれませんが・・・

パーソナルトレーニングって
「割れた腹筋」を目指している人が受けるもの
という訳ではないようです。

山口トレーナーのパーソナルで、
今までのテレビや雑誌で見ていたトレーニングの概念が
覆されました。。。

＊月1回第４金曜日に開催。
お申し込みはこちら！

何によって変わったの？

そう思われた方、もう少しお付き合いください。

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山口さんは「健康革命家！」というトレーナー。

*プロフィールはこのページの一番下にあります。

山口さんとの出会いには、
ひらやのスタッフAちゃんが大きく関与しています。

5キロも走れないと悩んでいたAちゃん。

彼女が、その半年後に

フルマラソンに完走したのです！

どうした？

何があった？

実は、Aちゃんは半年間パーソナルトレーナーを

付けて練習していたらしいのです。

そのトレーナーが山口さんだった訳です。

＊フィジカル面だけでなく、メンタル面のサポートも
あったのが良かった、とのことです。参考までに。

このことをきっかけに、私は人生で初めて

パーソナルトレーニングなるものに興味を持ち、

「どんなことを習うの？」

と質問してみたところ・・・

Aちゃん「みんな受ける理由が様々だから、いろいろですね。」

私　　 「鍛えたい人、走りたい人、自分と向き合いたい人とか？？？」

Aちゃん「そうそう、身体を緩める方法を習っている人もいますよ」

はっ？　ナ・ニ・ソ・レ？

”パーソナルトレーニング”などと言うものは

「割れた腹筋」を目指している人が受けるものだと

信じて疑わなかった私にとって彼女の話は驚愕でした。

その後、私も山口トレーナーから、

「膝を痛めないイスからの立ち方」

「階段の上り方」

「足が細くなる歩き方」

などをパーソナルで学び初めて既に−3kg(^^)！

わざわざ階段を探して昇り降りする日々を過ごしています。
＊ちなみに私のリクエストは、
「食事制限したくない！運動の時間を取りたくない！でも、くびれを取り戻したい」デス。

Aちゃんの言った通り、

山口トレーナーのトレーニングは
その方の「性格」や「能力」に応じて多種多様。

そのため、アドバイスは無理なく実践できることばかりで、

特に、機械も要らないです。

結局、歯磨きも、運動もやったもん勝ち。

毎日の些細な動きを運動に替えるだけでなく、
ご自身のクセやゆがみを治したい方にもお勧めです。

ビビッと来た方は、

次回11月23日(祝・金）にお目にかかりましょう！