皆様はご存じなのかもしれませんが・・・
パーソナルトレーニングって
「割れた腹筋」を目指している人が受けるもの
という訳ではないようです。
超スペシャルなゴールドマンによる
「お茶の間パーソナルトレーニング」
が９月より満席にてスタートしました。
＊月1回第４金曜日に開催。
お申し込みはこちら！山口宛
何がスペシャル？？
そう思われた方、もう少しお付き合いください。
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ゴールドマン山口さんは「健康革命家！」。
ゴールドの全身タイツを身に纏い、フルマラソンを
めちゃくちゃ早いペースで走ったりなさっている方です(^^;。
*プロフィールはこのページの一番下にあります。
ゴールドマンとの出会いには、
ひらやのスタッフAちゃんが大きく関与しています。
5キロも走れないと悩んでいたAちゃん。
彼女が、その半年後に
フルマラソンに完走したのです！
どうした？
何があった？
実は、Aちゃんは半年間パーソナルトレーナーを
付けて練習していたらしいのです。
そのトレーナーさんがゴールドマン山口だった訳です。
＊フィジカル面だけでなく、メンタル面のサポートも
あったのが良かった、とのことです。参考までに。
このことをきっかけに、私は人生で初めて
パーソナルトレーニングなるものに興味を持ち、
「どんなことを習うの？」
と質問してみたところ・・・
Aちゃん「みんな受ける理由が様々だから、いろいろですね。」
私 「鍛えたい人、走りたい人、自分と向き合いたい人とか？？？」
Aちゃん「そうそう、木登り習っている人もいますよ」
はっ？ ナ・ニ・ソ・レ？
”パーソナルトレーニング”などと言うものは
「割れた腹筋」を目指している人が受けるものだと
信じて疑わなかった私にとって彼女の話は驚愕でした。
その後、私もゴールドマン山口トレーナーから、
「膝を痛めないイスからの立ち方」
「階段の上り方」
「足が細くなる歩き方」
などをパーソナルで学び初めて既に−3kg(^^)！
わざわざ階段を探して昇り降りする日々を過ごしています。
＊ちなみに私のリクエストは、
「食事制限したくない！運動の時間を取りたくない！でも、くびれを取り戻したい」デス。
Aちゃんの言った通り、
山口トレーナーのトレーニングは
その方の「性格」や「能力」に応じて多種多様。
そのため、アドバイスは無理なく実践できることばかりで、
特に、機械も要らないです。
結局、歯磨きも、運動もやったもん勝ち。
毎日の些細な動きを運動に替えるだけでなく、
ご自身のクセやゆがみを治したい方にもお勧めです。
ビビッと来た方、
次回10月26日(金）にお目にかかりましょう！
－スケジュール－
１．12時30分～13時25分
２．13時30分～14時25分
３．14時30分～15時25分
（別途、簡単なお食事も1000円にてお召し上がりいただけます。ご予約優先）
持ち物：簡単に動ける格好とタオル。
お申し込みはこちら！山口宛
次回の開催時に連絡を希望なさる方はその旨ご連絡くださいませ。
＊お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ
＊件名に「お茶の間パーソナル」と書いて、希望時間をお知らせください。
＊簡単に動ける格好をご用意ください。（更衣スペースあり）
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山口敬志：健康革命家
様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、
クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。
「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった！！」好評を頂いている。
フィットネスモチベーター、ヒメトレインストラクター、ブッシュクラフトアドバイザー、
Basic First Aid Provider、小学校、養護学校教員免許、中学・高校保健体育教員免許 その他
奨励賞（http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next97/#page=21）など
東京マラソン2014～2017 4年連続 サブ３（2時間台）
柔道着や畳の支援など）等精力的に生きている。
