冷えとり講座 ＠中野 のご案内
「冷えとり健康法」（進藤義晴先生が提唱）は、
半身浴 ・ 靴下重ね履き ・ 食べ方の工夫 で、
からだもこころもぽかぽかに、心地よい毎日を過ごせるようになる、うれしいくらしの知恵のことです。
本格的な冬の訪れが目前に、冷えとりを始めるにはベストシーズンです♪
「温かいだけで、こんなに幸せでいられるんだ！」8年前の私の目からウロコな大発見！
冷えとりの知恵で、カラダとココロを温め、ゆったりとした冬を過ごしませんか。
「冷え」と「冷え症」の違い、具体的な取り入れ方やからだを温める食べ方、お勧めグッズ、
体験談など、冷えとり歴8年目のみほがお話します♪
※2回目のご参加も大歓迎（リピーター割引特典あり）。体験談や情報交換しに来てくださいね♪
*こんな方におすすめ
・ 疲れがとれない ・ 生理痛、月経前症候群がつらい
・ いつもバリバリに肩が凝っている ・ イライラしやすい
・ 風邪をひきやすい ・ 冷えとり仲間と交流したい
・ 痩せにくい・むくんでいる ・ いろんな冷えとりグッズを知りたい
・ 汗かき。でもお腹やおしりは冷たい ・ 季節の変わり目が苦手
- 日時： 11月 9日（日）
10：00～12：00 *終了後、ランチのご予約も承ります♪
- 場所： くらしのアトリエ ひらや
（JR・東西線 中野駅 徒歩10分）
住所 :東京都杉並区高円寺北1-9-20
- 参加費： 3,000 円 レジュメ・小冊子、冷えとりグッズの割引特典付き
（リピート参加・2,000円）
- 申込： 下記アドレスに必要事項を記入し、メールにてお申し込みください。
（問合せ） yasashii.kurashi@gmail.com
必要事項： お名前、ご住所、電話番号（当日連絡のとれる）、メールアドレス
- 進行役： みほ やさしいくらし研究家 冷えとり歴 8年目
web shop 「 ぬくもりのお店 やさしいくらし」 店長
リマクッキングスクール 師範課卒業
blog: はぴねす♪くらしのおと http://ameblo.jp/happiness-life33/
● その他： ･3日以上経ってもメールの返事が来ない場合は、お手数ですが再度お送り下さい。
