2018夕餉（ゆうげ）坐禅の拡大版、
「昼餉坐禅」を開催することになりました。
雑巾がけで場所に馴染んだ後、
みんなで食事作り。
今回は、「七草がゆ」＋αをつくります。
出来た食事におだやかに向き合い、
そして、カラダをほぐしてゆるやかな坐禅に浸る。
ただそれだけをゆったりと行っていく…。
ご自身で拭き清めた床に座る感覚も
体験してみてください。
気になった方、お待ちしています。
○日時 1月7日（日）10:00〜14:30
○プログラム
10:00〜掃除（雑巾掛け）
10:20〜食事づくり
11:40〜食事
12:20〜坐禅説明・カラダほぐし
13:10〜坐禅
13:40〜Zenの話・シェアタイム（お茶とお菓子
14:30 終了
○会費 5,000円
○定員 10名
○ナビゲーター
小杉瑞穂
曹洞宗僧侶。
曹洞宗大本山總持寺にて修行。
現在、曹洞宗総合研究センターにて、
若手僧侶の育成に携わり、現代における
禅の普及方法を研究。
特に、坐禅のつらい・厳しい・難しい
といったイメージを払拭し、やわらかく、
おだやかな坐禅をより多くの人に
体験してもらうため活動している。
